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QUALIDADE E VIDA

Esta é a nova técnica que pode reduzir drasticamente as  DORES NA COLUNA.
Com apenas 10 minutinhos diários e sem sair de casa!

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Um manual com sequências de MOVIMENTOS testados e aprovados!

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Yoga em casa

Sentir DORES NAS COSTAS todos os dias não é fácil. Só quem sente, sabe como é.
E foi pensando nisso que criamos um programa voltado para mulheres guerreiras, que não tem tempo de se exercitar em academias.
Um programa que traga benefícios sem tomar horas do nosso dia.

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AQUI ESTÁ O QUE IRÁ OBTER COM O CURSO YOGA EM CASA:

  • Exercícios voltados para dores na coluna
  • Um programa que pode ser realizado com toda a família ajudando a fortalecer os laços de afeto
  • Exercícios rápidos, que possam ser executados em até 10 minutos  
  • A praticidade de pode executar onde quiser
  • Suporte de nossa equipe através do nosso e-mail de contato
  • Garantia
  • Um conteúdo introdutivo a prática de Yoga

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40 VÍDEO-AULAS EM PORTUGUÊS MOSTRANDO OS MOVIMENTOS PASSO A PASSO!

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Instrutora de Yoga

PARA BAIXAR E ASSISTIR ONDE QUISER

E foi pensando em pessoas que sofrem com Dores nas Costas que nós desenvolvemos a marca YOGA EM CASA, com  instrutores Americano, criamos tudo que é preciso para começar a praticar os movimentos necessários para melhorar a qualidade de vida . Com uma leitura leve e imagens de alta qualidade mostrando detalhadamente cada etapa e vídeo aulas que você possa baixa-las e assisti-las of-line . Podendo ser realizado no conforto de casa e com apenas 10 minutos por dia, trabalhando o corpo, a mente e principalmente, a  coluna. Nós equipe YOGA EM CASA estamos empenhados para ajudar nessa luta contra as dores nas costas e tornar possível que nossos alunos descobram uma nova forma de viver, com ainda mais energia e alegria.

QUALIDADE E VIDA!

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Além do E-book com 50 páginas e 40 vídeo-aulas,  
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BÔNUS 1 - 
Um guia dos movimentos mais utilizados para aliviar dores nas costas.
DESAFIO DOS 10!

Um guia com 13 páginas ilustrações e links com vídeo-aulas online autoexplicativas mostrando do zero,cada detalhe de cada movimento dessa prática milenar.
livro e tablet com e-book com titulo 'praticando yoga com segurança e sensibilidade'

BÔNUS 2 -
 Combatendo o estresse

Um passo a passo com 13 páginas de como melhorar a saúde mental com posturas voltadas para aliviar o estresse, melhorar o foco e a energia. Com links bônus para facilitar ainda mais o entendimento e uma leitura leve e de fácil compreensão.
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Saiba que não é preciso saber todas as posições e nem ser mestre em Yoga para alcançar os benefícios. Só é preciso um manual de movimentos testados e direcionados .

Veja agora apenas alguns dos muitos benefícios que este programa pode traze!

CORPO: Alimentação e Fitness

Melhora da DOR nas COSTAS e JOELHOS

As posturas do Yoga ajudam a reduzir dores na lombar, dorsal e cervical .
Os asanas trabalham muito a isometria do corpo o que consertam desvios nas coluna e diminui gradualmente a dor.
VIDA: Prosperidade e Produtividade

Melhora Significativa da POSTURA

O Yoga é capaz de aumentar a propriocepção, que nada mais é a consciência de sentir o corpo em relação ao espaço.
Pessoas com a postura torta e movimentos debilitados geralmente tem uma propriocepção ruim, o que pode estar atrelado a problemas no joelho e nas costas.
MENTE: Saúde Quântica

Previne dores nas articulações

A pratica  de Yoga, leva as articulações ao máximo do movimento que elas podem fazer.
Isso previne a artrite porque faz o liquido sinovial (que nutre a articulação) fluir, diminuindo o atrito entre cartilagens e ossos.
MENTE: Saúde Quântica

 Aumenta a IMUNIDADE

Ao alongar, contrair e movimentar o corpo através das diferentes posturas de Yoga. O sistema linfático é fortalecido. Isso potencializa a capacidade de combater infecções e doenças.
MENTE: Saúde Quântica

Melhora o sono.

Uma das razões de maior procura do Yoga é sem dúvida a insônia. 
A prática do Yoga aumenta a secreção de melatonina, um hormônio que regula o sono .
MENTE: Saúde Quântica

Melhorar a autoestima

As posturas realizadas durante a prática de Yoga, principalmente as que expandem o peito, possuem ação direta na autoestima, pois trazem uma maior confiança e consciência do próprio corpo.

5.000.000+

Mais de 5 milhões praticam Yoga no  Mundo
É uma  prática milenar de alto equilíbrio do corpo e da mente

257,314+

Mais de 257 mil pessoas em todo o mundo já disseram ter se beneficiado ao praticar

Notícias Impactantes Sobre a Prática do Yoga.

A prática de Yoga cresce cada vez mais no Brasil e no Mundo ajudando milhares de pessoas.

O globo

Yoga para reduzir dores crônicas nas costas e lombar

Doenças cardiovasculares - há estudos que mostram que yoga pode melhorar vários componentes da síndrome metabólica, como pressão alta, colesterol, circunferência abdominal. A yoga pode ser efetiva para pacientes com doenças cardíacas, pois ajuda a reduzir o estresse e, com isso, pode reduzir a pressão arterial, melhorar a qualidade de vida.
Uol

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA IOGA PARA A VIDA

Mais do que uma atividade física, a ioga traz uma série de ensinamentos que mudam a sua maneira de ver a vida e trazem mais bem-estar ao seu dia a dia. Criada na Índia, as posturas e exercícios dessa atividade estimulam o organismo e melhoram a flexibilidade, respiração e força muscular.
É indicada para todas as pessoas
Não há contraindicações para a prática da ioga. Isso acontece porque essa atividade não busca o melhor desempenho ou uma postura mais bonita, ideal para compartilhar nas redes sociais. A melhor maneira de praticar ioga é tomando consciência das limitações físicas e emocionais, pois assim você poderá saber qual é o seu limite.
Não é necessário ultrapassar o seu limite – pelo contrário. Isso deve ser respeitado. Por isso, é comum ver pessoas de todas as idades encontrando na ioga a atividade física que mais causa satisfação.

E todas essas transformações agora estão acessíveis com o Programa YOGA EM CASA

Um programa completo  para dar início ao processo de redução das DORES NAS COSTAS e nos JOELHOS além de todos os outros benefícios para a saúde!

Prepare-se Para Um Novo Momento!

Com apenas 10 minutos de prática por dia.

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É isso mesmo que você leu!

Se no período de 7 dias, por qualquer motivo, você não estiver satisfeita com o Programa Yoga em casa, basta você nos enviar 1 único e-mail através do nosso suporte e nós devolvemos todo o seu dinheiro imediatamente!

Perguntas Frequentes Respondidas

A Yoga Substitui a medicação que eu tomo para dores?

Não. Definitivamente,você só pode e deve alterar sua medicação mediante orientação expressa do seu médico.

Quantas horas por dia são necessárias com a prática?

O programa Yoga em casa foi desenvolvido com o intuito de ser praticado durante apenas alguns minutos do seu dia, entre 10 e 15 minutos diários.

Eu faço acompanhamento médico para minhas dores,eu devo consultá-lo antes de iniciar o programa?

Sim. Se você já faz esse acompanhamento próximo para suas dores na coluna e no corpo,ou faz uso de alguma medicação controlada,é totalmente indicado que você avise seu médico antes de iniciar seus primeiros movimentos de Yoga.

A partir do momento que eu compro,em quanto tempo eu recebo o conteúdo?

Você vai receber o link para baixar o livro digital (ebook) e mais todos os acessos ao bônus,imediatamente após a confirmação de sua compra.

Em quanto tempo eu posso começar a ver resultados?

Os resultados dos primeiros movimentos já podem ser sentidos ja nas primeiras 24h de aplicação do programa.

Eu sou sedentária,esse programa serve para mim?

Definitivamente esse é o programa mais indicado para você,pois começa com movimentos simples e gradativos e vai acompanhando o seu tempo até que você passe a se exercitar com a Yoga diariamente com vitalidade e energia,diminuindo assim suas dores na coluna e no corpo.